0 Läs mer >>
Min kille har just fått ett nytt jobb i Stockholm och vi har nu fått tag på en underbar lägenhet precis vid naturreservatet i Tyresö.

Känns väldigt spännande och roligt på alla sätt. Det blir ett nytt kapitel i livet. Jag är så van att bo ödsligt i en småstad (på vintern) att det kryper i kroppen att få komma iväg. Det är inte en stad (Visby) för människor som är unga eller vill ha lite action i livet tyvärr. Passar dock utmärkt för pensionärer och barnfamiljer :).

Så nu ska jag försöka hitta rätt fokus, jag är ganska splittrad mellan att få jobben här att gå runt, söka nya och kolla på utbildningar och skriva c-uppsats! Ganska hopplöst att hålla mig på kurs känner jag, styr iväg titt som tätt i massa riktningar.

#197 Flytt

0 Läs mer >>
 
 
 
 
Årets första blogg, slutet av januari....

Jag tänkte nu när jag skrev -är jag är fri? Ja det tror jag, det tyngsta lasset jag dragit som känts som en mur av stenar som separerat mig från välmående och lycka, det har försvunnit även känslan av att inte räcka till för sig själv, att man hindrar sig själv från att lyckas p.g.a rädsla, det är borta till stor del. Jag skulle ljuga om jag skriver att jag är totalt ohämmad, för det är man inte, punkt! Men jag känner att jag har mina drömmar på jorden och jorden i min fantasi så allting är i harmoni. Sen vet jag att livet går upp och ner, konstellationen i livet har inte enbart med hur jag mår, det är också tillfälligheter och mer eller mindre tursamma sammanträffanden. Så jag försöker att inte bygga mitt liv på att jag alltid ska må perfekt (Skulle minst sagt vara att gräva sin egen grav), utan att jag alltid ska vilja förändra det som inte känns så bra och nöja sig med att inte ta för stora risker i känslolivet. Det kanske kan låter konstigt för vissa, men jag är verkligen en person som söker mig till risker, jag får extremt stor belöning av att göra stora kast i livet och förändra allt, hela tiden, vilket blir väldigt instabilt, stressande och destruktivt så det är inte en speciellt populär egenskap hos mig själv kan jag lova. Även om det kan vara skönt att vara orädd i de många situationer så blir man tillslut som ett tomt skal utan värderingar om man låter det styra för mycket av ens liv. Så jag är i en bra balans med mina behov, drömmar, trygghet och behov av förändring. Det är förmodligen en kombination av att jag väljer min egen väg hela tiden, jag försöker att låta starka känslor tonas ner istället för att svalla inom mig så gott jag kan, sen så känner jag att jag har kontroll och att jag blir mentalt stimulerad i vardagen. Det ända jag saknar nu är en grundläggande trygghet i att jag vet att mina djur säkerhet är betryggad för framtiden (och min egen). Det gör ont i mig att känna att jag behöver flytta och inte vet hur jag ska hantera min djur i det d.v.s hur det går att flytta dom till nytt ställe, är så mycket restriktioner, även hur det går för mina små älsklingar när jag jobbar osv.. Det är mycket rent praktiskt som är mina svagheter just nu, inte så mycket psykiskt som det varit för t.ex. 5 år sedan. För 5 år sedan träffade jag min underbara kille. Han betyder väldigt mycket för mig, att älska honom gränslös är en otrolig lyx, hur många människor träffar man någon som man älskar gränslöst? De flesta förmodligen aldrig, förmodligen är det i ens familj, föräldrar, syskon och så klart barn (framöver) eller efter en relation som sträcker sig under flera sekel där man långsamt bygger upp en ömsesidig respekt och vördnad inför varandra.
För att sammanfatta det hela är jag extremt tacksam för alla tursamma sammanträffanden och lyckliga fullträffar som jag lyckats åstadkomma de senaste 5åren.

Kram till er alla <3

#196 2016

0 Läs mer >>
Hejsan, gud det va verkligen för länge sedan jag skrev här, jag har haft för mycket att göra och jag har kämpat ganska mycket med saker inombords som helt enkelt är för tydliga eller "otydliga" (fysiska / psykiska) så inget har lixom kunnat hamna här i min blogg.

Men idag så kände jag att jag bara var tvungen att skriva om min nya upptäckt och engagemang. Jag har haft en hudsjukdom, rosacea i ca 3år och har nu börjat med antibiotiska för den, jag ska ha den i ca 3månader. Jag känner dock att läkarna vet väldigt lite hur man faktiskt kan bota den. Jag har därför läst på väldigt mycket om det och förstått att det är en kronisk inflammation som är i huden. Jag har då hittat att det finns en diet som heter IFD Imflammation Free Diet. Dieten riktar sig till en extremt bred grupp eftersom forskare ser mer och mer att många av våra obotliga sjukdommar handlar om inflammationer som är direkt kopplade till våran mat. Vi får alldeles för lite omega-3 fetter i jämförelse med hur mycket omega-6 fetter vi får. Omega-3 bygger upp vårt förvar och omega-6 bryter ner. Omega 6 finns i spannmål och i kött. En av orsakerna är att djur vi äter inte längre får beta eller äta gräs utan de utfodras med spannmål som t.ex. havre! Så nu ska jag bli expert på ämnet och börja med att gå till biblioteket och låna lite böcker i ämnet (om det finns). Sen ska jag bli super nyttig :D hahaa kommer bli otroligt svårt att sluta att te.x. äta socker :(

Sen har jag börjat dricka aloevera på morgonen, ska se om det hälper.

Ha en toppen bra dag alla, kram!

#195 IFD mat

0 Läs mer >>
Jag har delat lite av min process att gå vidare i livet och jag hittade på något sätt en viktig pusselbit i den här ekvationen. Det finns så mycket större perspektiv i livet en små saker, alla minnen vi består av som skapar våra referensramar för vad som är bra eller dåligt är så mycket mindre en "nu" eller det vi vill uppnå, våra drömmar!

Jag vet inte varför jag ens låtit alla mina förvirrade känslor ta så stor plats inom mig, finns det någon logisk förklaring? Förmodligen är det det ett vanligt misstag, något som i slutändan gör oss till offer och att vi själva börjar se oss själva som offer..

Så f.o.m nu så tror jag att det är "case closed". Livet fram tills idag har påverkats mycket av andra männsikor men nu har jag kontrollen, jag känner att jag har egna intentioner och ambitioner. Jag ska låta mig själv styras av dom, inte av ett förflutet. Dessutom tror jag alla människor fylls med både bra och dåliga saker, och båda behövs för att skapa en ram för oss vart i livet vi vill hålla oss, hur stora risker vi är beredda att ta och hur vi ska kunna njuta av något utan att det blir för tråkigt. Jag tackar alla människor inblandade i mina minnen, både de bra och dåliga för den verklighet det har skapat åt mig, jag hade inte ändrat det en sekund om jag nu fick det med handen på hjärtat... såklart funderar jag på hur saker skulle kunna bli annorlunda men huvudsaken är att jag är närvarande här och nu och gör det i min makt för att vara den jag själv vill vara!

 
From; http://tokyojinja.files.wordpress.com/2010/10/hiroshi-yoshida-avenue-of-cherry-trees.jpg

#194 Bakom mig

0 Läs mer >>

#193 Learn

0 Läs mer >>
Ahh har köpt såå mycket fina nya saker.

Köpt ett par underbara klackskor i "nude" mocka, de va underbara och jätte sköna faktiskt! Har köpt ett par nya solglasögon, min favorit läppstift från m.a.c, 1tb externhårddisk från transcend, ett case till ex. hårddisken, en vacker siden sjal, nya skissblock och lite små saker till, ett nytt iphon skal, en vacker sammetsklänning, en fin ny t-shirt (rosa där det står femme fatale på ), en fin ring, ett mysigt guldigt armband och lite saker för håret... Så ja denhär helgen har jag legat i!

Känns såå skönt att kunna shoppa lite saker och sedan fick jag massa fina saker över påsken som försenade födelsedags saker av mina underbara syskon <3. Så just nu är jag extremt befriad och känner att jag börjar ha alla saker jag behöver...

Nu är det ända jag ska köpa en system kamera, en ny laptop, en fin handväska :D sen är jag nöjd :D

#192 Shopping (sorry)

0 Läs mer >>
I mitt huvud pågår det ständiga utlägg om olika saker, jag försöker vrida allt 180 grader innan jag känner att jag har en bra syn på saker. Just nu är jag tillbaka på att bearbeta gamla minnen, inser mycket och försöker göra mitt bästa för att gå vidare.

Ibland är det svårt att gå vidare, hur kan man förlåta sina föräldrar för att de skrek det mest smärtsamma orden man kan höra så det kändes som man gick sönder i tusen bitar inuti? Kommer jag kunna förlåta det när det bara va mina föräldrar som va trasiga? Eller att de bara sa sanningen? Jag vet att en frisk person skulle aldrig gjort samma sak, de skulle sagt en sån sak tyst och försiktigt så man inte skär sig på orden, inte skrikit ut dem som ett vapen. Men det gör det saker lättare att bearbeta för mig? Vart går gränsen för när minnen inte längre interagerar tillsammans med ens vardag, när ska man stämpla gamma minnen som kasserade och glömma? Gå vidare...?

Mina föräldrar existerar ju så varje gång jag tänker på dom så interageras dessa minnen in i min verklighet. Det går inte att komma ifrån det verkar det som, finns ingen genväg. Bara att försöka le och tänka på annat.

Men kommer jag någonsin bli fri? Jag hoppas det, för jag ser någonstans framför mig hur jag ska kunna förlåta allt och känna mig hel. Men fram tills dess så får jag fortsätta rita, tänka, älska och bli älskad. Finns inte så mycket mer jag kan göra!

Jag hoppas bara att en dag kommer jag se tillbaka på mina jobbiga perioder och känna mig som en ny människa.

#191 Gammalt, smär...

0 Läs mer >>
Hejsan, har precis sått min första kattgräs någonsin, aldrig behövt förut eftersom min katt får vara ute, men nu när jag bor mitt inne i Köpenhamn får min att bara va ute på söndags utflykt ute i närmaste grönområde. Så för hennes hälsas skull köper jag kattgräs som är en naturlig källa till vitaminer och mineraler samt en del av matsmältnings systemet.

Kattgräs kan man så utav vilket sädesslag som helst, t.ex. havre, korn eller så och det brukar ta 3-4 dagar för skotten att komma fram. Man kan täcka krukan med plast för att det ska bli mer fukt för fröna, men tänk på att de ska ha lufthål eller en öppning så det inte möglar. En tumregel är att så frön lika långt ner under jorden som de är tjocka, d.v.s havre behöver enbart komma ner ca 3mm i jorden/perlit eller var man använder. Jag har hört att det även går att så i "toa-lett" pappersströ!  

Man kan även så en stor kruka eller så och ha inne/på balkongen för att katten ska få lite mer känsla av naturen!

Så söt liten katt som ligger och njuter i sitt fina gräs!
 

#190 Kattgräs

0 Läs mer >>
Jag har haft en extremt intensiv dröm period som avslutades för en vecka sedan, det va otroligt skönt att få så mycket klarhet och insikt. Jag frågar mina drömmar svar på svåra frågor som är svåra för mig själv att förstå. Men den sista klardrömmen jag hade va så tydlig och gav mig svar på många frågor. Jag vill inte lämna ut personen i fråga som den handlade om eftersom det är väldigt personligt och hemsk dröm. Men jag kan säga att efter drömmen kan jag nu härifrån klara mig själv, bearbeta och förstå resten av problemet!

Så nu har jag slappt mina drömmar "fria". Jag låter dom vara och jag minns knappt vad de handlade om för de är som helt vanliga drömmar, så skönt att vakna och bara vara utvilad.

Om det är någon som vill ha råd om hur man tar hjälp av sina drömmar får ni gärna kommentera här!

Ha en bra söndag...

#189 Drömmarna vilar

0 Läs mer >>


Senaste tiden har präglats av att jag jobbar mycket på mina inre värden. Jag har börjat känna mig tillfreds med hur jag ser ut, min stil osv och det känns skönt att gå vidare med det. På samma sätt som man kan tycka det är skönt att köpa något som man länge velat ha. Det blir lixom en sorts grej som bara tar upp ens energi när man har den på en lista! Ja så fungerar jag med nästan allt, jag har tydliga mål och saker jag vill uppnå i ett konkret mål, sedan hoppas jag mellan dessa för att skapa en jämn balans i min egen utveckling. Det kan vara att jag i en viss persiod utväcklas socialt, sen fysiskt och menatlt och sedan komemr en liten period då jag hämtar nergi från mitt inre, sen utifrån och sen har jag en period då jag utväcklas av naturen osv..
 
Jag har inställningen att man aldrig ska förminska sina känslor eller skapa en falsk verklighet till "någon" man igentligen inte är. Det är otroligt svårt för när man släpper alla föväntingar på sig själv och struntar i hur andra uppfattar en så känner man sig otroligt fri men samtidigt så känns det svårt, för där är man inte lika "bestämd" och man är inte alls så självsäker och medveten om vad som är rätt/ fel eller bra och dåligt :). För att gå närmare in på ämnet så är det så att jag under en lång tid har läst en bok, som jag älskar och den heter "attraktionslagen och hur man använder den till sin fördel". Den är otroligt bra eftersom det propagerar för att människor ska använda sin kapacitet och energi på sånt de vill i sitt hjärta enbart. Det inte fören vi gör det vi får rätt energi i våra liv och skapar med vår fulla kraft. Boken är skriven av ett par där kvinnan i förhållandet har en ande som komunicerar via henne från en annan dimention som förklarar för omvärlden via den här boken hur man ska bli lycklig och må bra med attraktionslagen! 
 
Dessa punkter är något som samafattar det jag lärt mig med boken:

* Dina förutsättningar skapas först i ditt huvud, de är inte redan bestämda eller existerar inte av sig själv!
* Dina tankar är en kraft som leder dig dit du tänker, oavsett om det är positivt eller negativt eller gör dig lycklig / olycklig.
* Man ska lära sig att se sitt tanke mönster för att bli medveten om negativa tankar oxh kunna styra sitt liv rätt.
* Man ska följa sitt hjärta och enbart göra sånt som gör en lycklig!
* När man känner obehag från en tanke ska man inte fortsätta tänka på det utan man ska analysera varför man känner som man gör och genom att bli medveten undviker man den typen av tankar i fortsättningen.
* Det spelar ingen roll om du tänker jag vill bli ful eller jag vill inte bli ful, attraktionslagen utgår bara från din mentala bild du skapat. Så man ska inte tänka på vad man inte vill, det leder i fel riktning!

Det var stora drag det jag har kommit fram till, läs gärna boken för en väldigt tydlig förklaring hur man lär sig att bli mer medveten om ens riktning och tankar!
 
 
 
 
 
 

#188 Attraktionslagen

0 Läs mer >>
 
Började med att jag inte fick till något att fungera på jobbet igår, så då tänkte jag att det är bättre att jag är hemma, men ikke! Idag har ALLT strulat. Jag är så trött och det har idag även gått upp för mig vad det är som folk kan bli arga på med teknik. Ingenting gör som jag säger varken min dator eller mobilen och INGA program på vaken mobilen eller datorn fungerar heller för den delen.

Börjar med att jag startar min "fusk app" bluestack som gör ens dator till en android för att jag ska publicera lite saker åt företaget jag jobbar på på Instagram. Den laggar och vägrar sköta sig, så då använder jag "gramblr" som även den är ett verktyg för att ladda ner saker till Instagram från datorn, även den är helt åt skogen. Så jag tänker att jag kan maila de bilder som ska laddas upp, öppna de och ladda i min mobil och sedan logga ut från min vanliga instagram till företagets och sedan ladda upp bilderna på den vägen.

Men som jag misstänkte fungerar inte instagram heller. Kan inte logga in, står att jag har en för gammal version! Jag laddar ner den senaste men det går fortfarande inte. Börjar bli smått galen vid det här laget! Så jag gör ett knep jag läst på Yahoo answer och loggar in genom att resetta mitt password med facebook. Nackdelen är att jag nu måste ha ett lösenord jag inte haft tidigare vilket säkert resulterar i att jag kommer glömma det om någon vecka eller så.

Så jag är inloggad igen och jag börjar smått ge upp. Men tänker att jag kan kanske ladda ner senaste mjukvaran på iTunes. men iTunes rekommenderar att man gör en säkerhets kopia och det borde jag gort för länge sedan eftersom jag har massa bilder på min telefon, och det är det jag nu har gort senaste 2 timmarna, för att när jag har överfört alla filer så laggar hela datorn och allt förstörs och när jag kollar i min backup map så är det lite smått och gott där som inte alls är i någon ordning och bara konstigt dosent make sense! Så jag måste radera hela mappen på ca 9 GB och börja om, har nu suttit i ca 40min och väntat på en mer traditionell filöverföring från min mobil till datorn. Har ställt in att den ska radera bilderna från mobilen efter filöverföringen så det inte ska bli massa dubbletter och annat crap som det har en tendens att bli! Kan säga att den står på ca 50% klar nu! SUCK

Ingen har sagt att livet ska vara lätt men är bara en så jävla idiotisk liten grej som är så svååår!

 
UPPDATERING: Allting är löst, kan logga ut och in på Instagram, har uppdaterat nya IOS och an äntligen jobba! 

#187 Dålig dag

0 Läs mer >>
Wow, min träning går så bra just nu. Är så otroligt skönt att ha kommit igång och verkligen kunna bli bättre. Jag kan helhjärtat rekomendera alla att träna hemma istället för på gym, så många fördelar! Det är billigare, smidigare, mer tid över, man måste inte fixa iordning sig för att stå och svettas med 20 andra, man kan träna i underkläder om man nu känner för det och har man barn/hundar så behöver man inte lämna hemmet vilket underlättar mycket och man behöver framförallt inte ha några ursäkter för varför man inte kan träna!  
 
Jag kollar på youtube klipp på bodyweigt träning och då kan man välja programm som är allt ifrån 10 min långa till 60min. Jag brukar täna mellan 20-40min /dagen + Stretch och sedan tar jag 2 vilodagar. Gör stor skillnad! Som jag sa har jag börjat stretcha mycket vilket jag gör efter träningen. Det är väldigt bra för kroppen eftersom att vi behöver vara mjuka och smidiga för att röra oss på rätt sätt. Man får bättre hållning, man tränar bättre och kroppen mår bra a det, så det rekommenderar jag.
 
Bild från: Länk 
 
 
 Här är lite videos jag brukar göra:
 
30 min Body weight class - En lagom svår och utmanande! Fungerar för någon som aldrig tränat och för någon som tränar mycket. 
 
En annan 30 min Body weight class - Den här har lite höge tempo och är lite lättare övningar och inte lika många olika sorters rörelser. Så tips om man vill höja pulsen lite!
 
10 min Body weight class - Lite kortare programm om man bara vill värma upp kroppen, inte har så mycket tid eller vill göra två programm. Mycket fokus på lår och mage. Jag brukar göra denna med ankel weights och det är super bra!   
 
Avsluta med en väldigt bra stretch:
 
30 min stretch - Super bra och ganska utmanande stretch som är väldigt genomgående och djup! Gör efter träningen! 
 
 

#186 Träning